strączkowesojaedamamejapońskibiałko

Edamame

Edamame (soja zielona) gotowana · Strączkowe

na 100g produktu

Energia

121

kcal

Białko

11.9

Węglowodany

8.9

Tłuszcze

5.2

Edamame — zielone nasiona soi bogate w białko i błonnik. Popularny japoński snack.

💡 Typowa porcja: 150g

🔥 182 kcal💪 B: 17.9g🌾 W: 13.4g🥑 T: 7.8g

Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość

150g Edamame zawiera:

182

kalorii (kcal)

Białko

17.9 g

Węglowodany

13.4 g

Tłuszcze

7.8 g

Błonnik

7.8 g

Podobne produkty

Inne produkty z kategorii Strączkowe

Soczewica czerwona

B 9g · W 20.1g · T 0.4g

116 kcal/100g

Ciecierzyca

B 8.9g · W 27.4g · T 2.6g

164 kcal/100g

Groszek Konserwowy Bonduelle

Bonduelle

B 5g · W 12.5g · T 0.4g

80 kcal/100g

Fasola Kidney Heinz

Heinz

B 6.8g · W 15.5g · T 0.5g

100 kcal/100g

Soczewica Zielona Bonduelle

Bonduelle

B 8.5g · W 14g · T 0.5g

105 kcal/100g

Tofu

B 8.1g · W 1.9g · T 4.2g

76 kcal/100g