nabialquarktwarozekniemiec kibialko
Quark
Quark (twarożek niemiec ki 0.2%) · Nabiał i jaja
na 100g produktu
Energia
67
kcal
Białko
12.6
g
Węglowodany
3.2
g
Tłuszcze
0.2
g
Quark to niedojrzały biały twaróg popularny w Niemczech i Austrii. 150g = 100.5 kcal i 18.9g białka. Podstawa sernika niem ieckiego Käsekuchen. Bogaty w wapń i białko kaseinowe.
💡 Typowa porcja: 150g
🔥 101 kcal💪 B: 18.9g🌾 W: 4.8g🥑 T: 0.3g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
150g Quark zawiera:
101
kalorii (kcal)
Białko
18.9 g
Węglowodany
4.8 g
Tłuszcze
0.3 g
Błonnik
0 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Nabiał i jaja
Mleko pełne
B 3.2g · W 4.8g · T 3.2g
61 kcal/100g
Jogurt naturalny
B 4.3g · W 5.1g · T 2g
56 kcal/100g
Serek wiejski
B 11.1g · W 3.4g · T 4.3g
98 kcal/100g
Ser cheddar
B 25g · W 1.3g · T 33g
403 kcal/100g
Jajko kurze
B 12.6g · W 0.7g · T 9.9g
143 kcal/100g
Serek Wiejski Piątnica
Piątnica
B 11.2g · W 3.4g · T 4.5g
98 kcal/100g